Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η οστεοχόνδρωση είναι μια βλάβη των μεσοσπονδύλιων δίσκων εκφυλιστικής-δυστροφικής φύσης και η αυχενική περιοχή είναι το πιο ευάλωτο τμήμα της σπονδυλικής στήλης, η οποία έχει μια ανατομικά διαφορετική δομή σπονδύλων πολύ κοντά μεταξύ τους και έναν ασθενή μυϊκό κορσέ. Επομένως, ακόμη και με μικρά πρόσθετα φορτία στο λαιμό, μπορεί να συμβεί μετατόπιση των σπονδύλων, οδηγώντας σε συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων.

Και επειδή οι σπονδυλικές αρτηρίες που εμπλέκονται στην παροχή αίματος στον εγκέφαλο περνούν μέσα από τις τρύπες στις εγκάρσιες διεργασίες των σπονδύλων σε αυτήν την ενότητα, πιέζοντας τους σπονδύλους σε αυτήν την ενότητα ή συμπιέζοντας τις τρύπες από υπερβολικά οστεοφύτα είναι γεμάτες με πολύ σοβαρές συνέπειες.

Τι είναι αυτό;

Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια πολυεθολογική προοδευτική ασθένεια, η οποία εκδηλώνεται με εκφυλισμό των μεσοσπονδύλιων δίσκων και δυστροφία της συνδετικής συσκευής της σπονδυλικής στήλης.

Λόγοι για

Οι κύριες αιτίες και προϋποθέσεις για την εμφάνιση οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας είναι:

1. Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, σκολίωση.
2. Το άγχος, η νευρική ένταση επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση του σώματος, μπορεί να προκαλέσει αυχενική οστεοχόνδρωση.
3. Οι προηγούμενες μολυσματικές ασθένειες συχνά γίνονται η βασική αιτία.
4. Λανθασμένη, άβολη θέση σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου (για παράδειγμα, άβολο μαξιλάρι).
5. Συγγενή προβλήματα ή παρουσία κληρονομικών ασθενειών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
6. Κακή στάση σε νέους και εφηβεία.
7. Υπερβολικό βάρος, παχυσαρκία διαφόρων βαθμών. Τα επιπλέον κιλά αυξάνουν το φορτίο στους σπονδύλους και τους δίσκους, γεγονός που οδηγεί σε εκφυλιστικές διεργασίες.
8. Τραυματισμοί στην πλάτη που μπορεί να έχουν συμβεί κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία.
9. Διακοπή των μεταβολικών διεργασιών.
10. Εργασία που σχετίζεται με τη σωματική εργασία, η οποία μπορεί να προκαλέσει ασθένειες της σπονδυλικής στήλης στα διάφορα μέρη της.
11. Ανενεργός τρόπος ζωής, καθιστική εργασία, ακατάλληλη άσκηση.

Για την επιτυχή θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας, είναι πρώτα απαραίτητο να προσδιοριστεί η αιτία της εμφάνισης, οι προϋποθέσεις που προκάλεσαν την ανάπτυξή της και την εξάλειψή τους. Μέχρι πρόσφατα, η ασθένεια εμφανίστηκε μόνο σε άτομα άνω των 45 ετών. Τώρα οι νέοι εκτίθενται σε αυτό, το εύρος ηλικιών είναι 18-25 ετών.

Χαρακτηριστικά αυχενικής σπονδυλικής στήλης

Ας εξετάσουμε πώς διαφέρει η αυχενική σπονδυλική στήλη από την υπόλοιπη σπονδυλική στήλη και ότι κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης της οστεοχόνδρωσης είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ανάπτυξη αυτών των συνδρόμων.

• Στην αυχενική περιοχή βρίσκονται σημαντικά γάγγλια (κόμβοι) του αυτόνομου νευρικού συστήματος.
• Στις εγκάρσιες διεργασίες των σπονδύλων υπάρχουν τρύπες που σχηματίζουν ένα κανάλι μέσω του οποίου περνά η σπονδυλική αρτηρία, η οποία παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλο, την παρεγκεφαλίδα, τα όργανα ακοής και επίσης το σπονδυλικό νεύρο. Αυτές είναι προϋποθέσεις για συχνή σύσφιξη της αρτηρίας και του νεύρου.
• Η αυχενική μοίρα είναι η πιο φορητή. Χαρακτηρίζεται από όλους τους τύπους κινήσεων στο σύνολό του. Αυτές είναι προϋποθέσεις για συχνές παραβιάσεις και υπερεκτιμήσεις.
• Οι μεσοσπονδύλιοι βραχίονες των κάτω τριών σπονδύλων δεν είναι στρογγυλοί, αλλά τριγωνικοί. Αυτές είναι προϋποθέσεις για το τσίμπημα των νευρικών ριζών από την ανάπτυξη οστών που σχηματίζονται στην οστεοχόνδρωση.
• Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι δεν βρίσκονται μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων καθ 'όλο το μήκος τους. Στο μπροστινό μέρος, αντί αυτών, υπάρχουν προεξέχοντα άκρα των σπονδύλων, τα οποία συνδέονται με αρμούς. Αυτά είναι προαπαιτούμενα για την εμφάνιση υπερθέρμανσης των αρθρώσεων.

Στάδια ανάπτυξης

Ο βαθμός της οστεοχόνδρωσης καθορίζεται από την κλινική εικόνα και τα παράπονα του ασθενούς. Η έννοια του βαθμού δεν πρέπει να συγχέεται με τα στάδια της οστεοχόνδρωσης. Τα στάδια συζητούνται παρακάτω.

1. Πρώτος βαθμός. Οι κλινικές εκδηλώσεις είναι ελάχιστες, ο ασθενής μπορεί να παραπονεθεί για πόνο στον αυχενικό νωτιαίο μυελό χαμηλής έντασης, ο οποίος μπορεί να επιδεινωθεί όταν γυρίζει το κεφάλι. Η φυσική εξέταση μπορεί να δείξει μικρή μυϊκή ένταση στον αυχένα.
2. Δεύτερος βαθμός. Ο ασθενής ανησυχεί για πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η έντασή του είναι πολύ μεγαλύτερη, μπορεί να υπάρξει ακτινοβολία στον ώμο, στον βραχίονα. Αυτό συμβαίνει λόγω της μείωσης του ύψους του μεσοσπονδύλιου δίσκου και του τσίμπημα των νευρικών ριζών. Οι επώδυνες αισθήσεις αυξάνονται όταν γέρνετε και περιστρέφετε το κεφάλι. Ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει μειωμένη απόδοση, αδυναμία, πονοκέφαλο.
3. Τρίτος βαθμός. Τα συμπτώματα της αυχενικής οστεοχόνδρωσης εντείνονται, ο πόνος γίνεται σταθερός με ακτινοβολία στο χέρι ή στον ώμο. Μούδιασμα ή αδυναμία εμφανίζεται στους μυς του βραχίονα, καθώς σχηματίζεται κήλη μεσοσπονδύλιων δίσκων. Ανησυχείτε για αδυναμία, ζάλη. Η εξέταση αποκαλύπτει περιορισμένη κινητικότητα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, πόνο στην ψηλάφηση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
4. Ο τέταρτος βαθμός. Υπάρχει πλήρης καταστροφή του μεσοσπονδύλιου δίσκου και αντικατάστασή του με συνδετικό ιστό. Η ζάλη αυξάνεται, εμφανίζεται εμβοές, εξασθενεί ο συντονισμός, καθώς η διαδικασία περιλαμβάνει τη σπονδυλική αρτηρία που τροφοδοτεί την παρεγκεφαλίδα και τον ινιακό λοβό του εγκεφάλου.

Συμπτώματα

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της αυχενικής οστεοχόνδρωσης εξαρτάται από τον βαθμό καταστροφής των σπονδυλικών δομών. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται από την ανάπτυξη οστικού ιστού με το σχηματισμό οστεοφυτών, ριζικού συνδρόμου (ριζικός πόνος όταν ένα νεύρο τσιμπήθηκε), μεσοσπονδύλιο κήλη (προεξοχή του δίσκου στο νωτιαίο κανάλι).

Τα πρώτα σημάδια της νόσου είναι ο περιοδικός πονοκέφαλος στο ινιακό, ο πόνος στο λαιμό, ο τραυματισμός και τα κλικ στους σπονδύλους κατά τη στροφή του κεφαλιού, μερικές φορές μια μικρή αίσθηση μυρμήγκιασμα στους ώμους. Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα αυξάνονται και η ένταση του πόνου αυξάνεται.

Το σύνδρομο πόνου είναι η κύρια εκδήλωση της οστεοχόνδρωσης. Ο πόνος στον αυχένα είναι είτε θαμπός, σταθερός ή έντονος με οσφυϊκή χώρα κάτω από το ινιακό όταν γυρίζετε το κεφάλι. Μπορεί να βλάψει ολόκληρη την περιοχή του τραχήλου της μήτρας ή την περιοχή προβολής του τροποποιημένου σπονδύλου, καθώς και την κλείδα, τον ώμο, την ωμοπλάτη και την καρδιά. Η ακτινοβολία του πόνου στην κάτω γνάθο, τα δόντια, το βραχίονα, το αυτί, την περιοχή των ματιών δεν αποκλείεται. Οι μύες του λαιμού και των ώμων είναι τεταμένοι, επώδυνοι κατά την ψηλάφηση. Δυσκολία ανύψωσης του βραχίονα από την πλευρά της βλάβης - αμέσως υπάρχει οσφυαλγία στον ώμο ή το λαιμό. Ο περιορισμός των κινήσεων της κεφαλής λόγω του πόνου συμβαίνει συχνά το πρωί μετά τον ύπνο σε μια δυσάρεστη θέση.

Η ασθένεια οδηγεί σε συμπίεση των ριζών των περιφερικών νεύρων (ριζικό σύνδρομο) και προκαλεί πόνο κατά τη διάρκεια αυτών των νεύρων. Ίσως μούδιασμα των χεριών ή των δακτύλων, μειωμένη ευαισθησία ορισμένων περιοχών του δέρματος που νευρώνονται από το τσίμπημα του νεύρου.

Ορισμένα χαρακτηριστικά συμπτώματα υποδηλώνουν ποιοι σπόνδυλοι επηρεάζονται:

• C1 - μειωμένη ευαισθησία στην ινιακή περιοχή,
• C2 - πόνος στις ινιακές και βρεγματικές περιοχές ·
• C3 - μειωμένη ευαισθησία και πόνος στο μισό του λαιμού όπου παραβιάστηκε το νωτιαίο νεύρο, πιθανώς εξασθενημένη ευαισθησία της γλώσσας, μειωμένη ομιλία λόγω απώλειας ελέγχου στη γλώσσα ·
• C4 - μειωμένη ευαισθησία και πόνος στην ωμοπλάτη, μειωμένος τόνος των μυών της κεφαλής και του λαιμού, πιθανές αναπνευστικές διαταραχές, πόνος στο ήπαρ και την καρδιά,
• C5 - πόνος και αισθητηριακή διαταραχή στην εξωτερική επιφάνεια του ώμου,
• C6 - πόνος που εκτείνεται από το λαιμό έως την ωμοπλάτη, το αντιβράχιο, την εξωτερική επιφάνεια του ώμου, την ακτινική επιφάνεια του αντιβραχίου στον αντίχειρα,
• C7 - πόνος που εκτείνεται από τον αυχένα έως την ωμοπλάτη, πίσω μέρος του ώμου, αντιβράχιο στα δάχτυλα II - IV του χεριού, μειωμένη ευαισθησία σε αυτήν την περιοχή.
• C8 - ο πόνος και οι αισθητικές διαταραχές εξαπλώνονται από το λαιμό στον ώμο, το αντιβράχιο στο μικρό δάχτυλο.

Η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας συνοδεύεται πάντα από πονοκέφαλο. Ο σοβαρός, επίμονος πόνος επιδεινώνεται με περιστροφή του λαιμού ή απότομες κινήσεις. Μερικοί ασθενείς παραπονιούνται για βαρύτητα στο κεφάλι. Η συμπίεση της σπονδυλικής αρτηρίας οδηγεί σε περιόδους ζάλης, ναυτίας. Υπάρχει θόρυβος, χτυπάει στα αυτιά, τρεμοπαίζει μαύρες κουκίδες μπροστά στα μάτια. Η επιδείνωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας προκαλεί προοδευτική μείωση της ακοής και της οπτικής οξύτητας, μούδιασμα της γλώσσας και αλλαγή στη γεύση.

Τα κλικ ή ο τραυματισμός κατά τη διάρκεια των κινήσεων του λαιμού συνοδεύουν σχεδόν πάντα την αυχενική οστεοχόνδρωση, που παρατηρείται σε κάθε ασθενή. Η κρίση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας απότομης στροφής του κεφαλιού ή της επαναφοράς.

Σύνδρομα λόγω οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας

Τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας ομαδοποιούνται σε συγκεκριμένες ομάδες που ονομάζονται σύνδρομα. Η παρουσία και η σοβαρότητά τους μπορεί να υποδηλώνουν μια παθολογία στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης με καθορισμένο εντοπισμό.

Μια ομάδα κοινών συνδρόμων:

1. Φυτο-δυστονικό σύνδρομο. Η υποκατάσταση του πρώτου αυχενικού σπονδύλου με μετατόπιση μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη βλαστικής-αγγειακής δυστονίας. Το VSD δεν είναι μια οριστική διάγνωση, καθώς δεν έχει έντονα συμπτώματα. Μπορεί να υπάρχουν νευρολογικά σημάδια, συμπτώματα μειωμένης εγκεφαλικής ροής αίματος, αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης, μυϊκοί σπασμοί. Ως αποτέλεσμα, τα παράπονα του ασθενούς μειώνονται σε ζάλη, μειωμένη οπτική οξύτητα, απώλεια συνείδησης, πονοκεφάλους, ναυτία.
2. Ερεθιστικό - αντανακλαστικό. Κάψιμο και έντονος πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού, μερικές φορές με επιστροφή στο στήθος και τον ώμο, που προκύπτει τη στιγμή της αλλαγής στη θέση του κεφαλιού και του λαιμού, με φτέρνισμα και απότομη στροφή του κεφαλιού.
3. Ριζική. Διαφορετικά, ονομάζεται αυχενική ριζοκίτιδα, συνδυάζει συμπτώματα που σχετίζονται με παραβίαση των νευρικών ριζών των αυχενικών σπονδύλων. Χαρακτηρίζεται από "ρίγη" στην πληγείσα περιοχή, μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα, τους αντιβραχίονες, το κολλώδες δέρμα, εξαπλώνεται σε ορισμένα δάχτυλα.
4. Καρδιακή. Σχεδόν η ίδια εικόνα με στηθάγχη συχνά οδηγεί σε εσφαλμένη διάγνωση και θεραπεία. Το σύνδρομο εμφανίζεται λόγω ερεθισμού των υποδοχέων του φρενικού νεύρου, που εν μέρει εμπλέκουν το περικάρδιο και το θωρακικό μυ. Έτσι, οι σπασμοί στην περιοχή της καρδιάς είναι πιο αντανακλαστικοί, όπως μια απόκριση στον ερεθισμό των τραχηλικών νεύρων.
5. Σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας. Αναπτύσσεται άμεσα τόσο με συμπίεση της ίδιας της αρτηρίας, όσο και με ερεθισμό του συμπαθητικού νευρικού πλέγματος, που βρίσκεται γύρω από αυτό. Ο πόνος σε αυτήν την παθολογία καίγεται ή χτυπάει στην ινιακή περιοχή με εξάπλωση στους ναούς, υπερκείμενες καμάρες, στέμμα. Εμφανίζεται και στη μία και στις δύο πλευρές. Οι ασθενείς συσχετίζουν συνήθως την επιδείνωση με την κατάσταση αφού κοιμούνται σε μη φυσιολογική θέση, ταξιδεύουν σε μεταφορά, περπατούν. Με σοβαρά συμπτώματα, είναι πιθανή απώλεια ακοής, ζάλη, εμβοές, ναυτία, έμετος, απώλεια συνείδησης, αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Διαγνωστικά

Όπως κάθε διάγνωση στην ιατρική, η διάγνωση της οστεοχόνδρωσης βασίζεται σε καταγγελίες ασθενών, ιατρικό ιστορικό, κλινική εξέταση και βοηθητικές μεθόδους έρευνας. Η ακτινογραφία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται σε μετωπικές και πλευρικές προεξοχές, εάν είναι απαραίτητο σε ειδικές θέσεις (με ανοιχτό στόμα). Ταυτόχρονα, οι ειδικοί ενδιαφέρονται για το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων, την παρουσία οστεοφυτών.

Από τις σύγχρονες ερευνητικές μεθόδους, χρησιμοποιούνται μελέτες NMR και CT, οι οποίες επιτρέπουν την πιο ακριβή επαλήθευση της διάγνωσης. Εκτός από τις αναφερόμενες μεθόδους πρόσθετης έρευνας, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε σχετικούς ειδικούς (καρδιολόγος, οφθαλμίατρος, νευροχειρουργός) και η εξέταση από νευρολόγο είναι απλώς ζωτικής σημασίας. Ένας νευρολόγος ασχολείται με τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης, επομένως, μετά την εξέταση του ασθενούς, αυτός, κατά την κρίση του, θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη ελάχιστη εξέταση.

Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;

Η περίπλοκη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες παραδοσιακές και μη παραδοσιακές μεθόδους: θεραπεία φαρμάκων, μασάζ, βελονισμός, χειροκίνητη θεραπεία, φυσιοθεραπεία, βελονισμός, ομοιοπαθητική, λαϊκές θεραπείες κ. λπ.

Το κύριο θεραπευτικό σχήμα για την οστεοχόνδρωση είναι το ίδιο για όλους τους εντοπισμούς αυτής της νόσου:

• Πρώτα πρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο.
• Στη συνέχεια, το πρήξιμο ανακουφίζεται.
• Σε αυτό το στάδιο είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί η κυκλοφορία του αίματος.
• Ενίσχυση του μυϊκού κορσέ.
• Βελτίωση της διατροφής και της αναγέννησης των ιστών.

Ο κατάλογος των φαρμάκων και των φαρμάκων για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας είναι πολύ εκτεταμένος:

1. Αντιφλεγμονώδες (στεροειδές). Αυτά είναι ορμονικά φάρμακα που ανακουφίζουν τη φλεγμονή και, ως εκ τούτου, εξαλείφουν τον πόνο ·
2. Αναλγητικά (μη στεροειδή φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο). Συνήθως συνταγογραφούνται ως δισκία ή κάψουλες. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα προκαλούν ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης του πεπτικού σωλήνα.
3. Τα μυοχαλαρωτικά είναι φάρμακα που χαλαρώνουν τον μυϊκό τόνο. Χρησιμοποιούνται στη χειρουργική επέμβαση και τα ορθοπεδικά ως βοηθήματα για την ανακούφιση του πόνου. Αυτά τα φάρμακα χορηγούνται παρεντερικά και επομένως είναι πάντα υπό ιατρική παρακολούθηση. Υπάρχει μια εκτεταμένη λίστα αντενδείξεων,

4. Οι χονδροπροστατευτές είναι φάρμακα που περιέχουν ουσίες που αντικαθιστούν συστατικά ιστού χόνδρου. Για να επιτευχθεί μια διαρκής θετική επίδραση, τέτοια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα ·
5. Αλοιφές και τζελ για εξωτερική χρήση. Αυτή είναι η πιο προσιτή ομάδα φαρμάκων για χρήση στο σπίτι. Χωρίζονται σε ανακούφιση φλεγμονής, θέρμανσης και ανακούφισης πόνου. Τέτοια χρήματα διαφημίζονται συχνά. Με την αυχενική οστεοχόνδρωση, δεν είναι όλες οι αλοιφές αποτελεσματικές, επιπλέον, λόγω της διαθεσιμότητάς τους, μερικές φορές χρησιμοποιούνται παράλογα και χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι ιδιαιτερότητες της παθογένεσης
6. Βιταμίνες. Με την οστεοχόνδρωση, συνταγογραφούνται βιταμίνες, οι οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στο περιφερικό νευρικό σύστημα και βελτιώνουν την αγωγιμότητα. Υδατοδιαλυτές βιταμίνες: B1, B6, B12, λιποδιαλυτές βιταμίνες: A, C, D, E. Τα τελευταία χρόνια, έχουν συνταγογραφηθεί συχνότερα συνδυασμένα παρασκευάσματα που περιέχουν τόσο παυσίπονα όσο και συστατικά βιταμινών.

Μόνο μια ομάδα καλών ειδικών μπορεί να επιλέξει την καταλληλότερη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει έναν νευρολόγο, φυσιοθεραπευτή, θεραπευτή μασάζ, χειρουργό, σπονδυλικό νευρολόγο.

Φυσιοθεραπεία

Η άσκηση για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας πρέπει να πραγματοποιείται εκτός της οξείας επιδείνωσης. Η μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής είναι κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάκαμψης. Δεν πρέπει να υπάρχει δυσφορία και πόνος κατά την εκτέλεση του συγκροτήματος!

• Άσκηση # 1. Ξαπλωμένος στο στομάχι σας, βάλτε τα χέρια σας στο πάτωμα, σηκώστε το κεφάλι και τον κορμό σας, η πλάτη σας πρέπει να είναι ευθεία. Παραμείνετε σε αυτήν τη θέση για 1-2 λεπτά. Χαμηλώστε αργά τον εαυτό σας στο πάτωμα. Επαναλάβετε 2-3 φορές.
• Άσκηση # 2. Ξαπλωμένος στο στομάχι σας, τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά, προσπαθήστε να αγγίξετε το πάτωμα με το αυτί σας και μετά γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά. Επαναλάβετε 6-7 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
• Άσκηση # 3. Σε καθιστή θέση, ενώ εισπνέετε, λυγίστε προς τα εμπρός, και προσπαθήστε να αγγίξετε το στήθος σας με το κεφάλι σας, στη συνέχεια εκπνεύστε, λυγίστε προς τα πίσω και γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Επαναλάβετε 10-15 φορές.
• Άσκηση # 4. Καθώς κάθεστε, βάλετε τις παλάμες σας στο μέτωπό σας, ασκήστε πίεση με τις παλάμες σας στο μέτωπό σας και το μέτωπό σας στις παλάμες σας. Συνεχίστε αυτήν την άσκηση για 30 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 2-3 φορές.
• Άσκηση # 5. Περιστρέψτε αργά το κεφάλι σας πρώτα προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη κατεύθυνση. 10 περιστροφές σε κάθε κατεύθυνση. Προσέξτε για ζάλη. Όταν εμφανιστεί, η άσκηση σταματά.

Θεραπεία μασάζ

Το μασάζ μπορεί να γίνει στο σπίτι, αλλά πολύ προσεκτικά, ώστε να μην επιδεινωθεί και να βλάψει τον ασθενή. Ο ασθενής πρέπει να πάρει μια επιρρεπή θέση, να βάλει το μέτωπο στα χέρια και να τεντώσει το πηγούνι προς το στήθος. Οι μύες του λαιμού πρέπει να είναι πλήρως χαλαροί.

1. Χαϊδεύοντας. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε το μασάζ με αυτές τις κινήσεις: χαϊδεύοντας τη ζώνη του κολάρου προς την κατεύθυνση από τη λέμφη προς τους υπερκακλαδικούς και μασχαλιακούς κόμβους. Στη συνέχεια εφαρμόζονται πινελιές επίπεδης και χτένας.
2. Pushups. Για να κάνει push-ups, ο μασέρ τοποθετεί ένα χέρι στον λαιμό (ο δείκτης και ο αντίχειρας πρέπει να είναι μαζί) και κινείται προς τα κάτω στη σπονδυλική στήλη. Τα push-ups μπορούν επίσης να πραγματοποιηθούν με την άκρη της παλάμης μέχρι τις αρθρώσεις των ώμων.

3. Τριβή. Το τρίψιμο γίνεται για τη θέρμανση των μυών, τη χαλάρωσή τους και τη βελτίωση της ροής του αίματος στην περιοχή. Το μασάζ πρέπει να ξεκινά από τη βάση του κρανίου, εκτελώντας κυκλικές και ευθύγραμμες κινήσεις με τα δάχτυλά σας. Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε κινήσεις πριονίσματος με παλάμες παράλληλες προς τα πλευρά.
4. Ζύμωμα. Ο λαιμός πρέπει να ζυμώνεται σε κυκλική κίνηση.
5. Δόνηση. Το μασάζ τελειώνει με εγκεφαλικά επεισόδια και κραδασμούς, το οποίο πραγματοποιείται με κούνημα και κτύπημα.

Το μασάζ είναι απαραίτητο για την ενίσχυση του μυϊκού τόνου και την ανακούφιση του πόνου. Ανάλογα με το στάδιο στο οποίο είναι η οστεοχόνδρωση, επιλέγεται μια τεχνική μασάζ. Ωστόσο, ενώ κάνουν μασάζ στο λαιμό, οι ειδικοί χρησιμοποιούν όλες τις τεχνικές του κλασικού μασάζ: τρίψιμο, χαϊδεύοντας, ζύμωμα κ. λπ. Σε περιπτώσεις όπου ο ασθενής έχει πόνο μόνο από τη μία πλευρά, το μασάζ ξεκινά στο υγιές τμήμα του λαιμού, μεταβαίνοντας σταδιακά σε αυτό το τμήμα της ζώνης του κολάρου όπου εμφανίζονται επώδυνες αισθήσεις.

Χειροκίνητη θεραπεία

Η χειροκίνητη θεραπεία βοηθά στην αντιμετώπιση οξέος και χρόνιου πόνου, αυξάνει επίσης το εύρος κίνησης και βελτιώνει τη στάση του σώματος. Οι κύριες μέθοδοι χειροκίνητης θεραπείας για οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

1. Χαλαρωτικό και τμηματικό μασάζ. Χρησιμοποιείται για να ζεσταίνει τους μύες και να ανακουφίσει την ένταση.
2. Κινητοποίηση. Επιδράσεις που αποσκοπούν στην αποκατάσταση της λειτουργίας των αρθρώσεων με έλξη.
3. Χειρισμός. Μια απότομη ώθηση που στοχεύει στις παθολογικές περιοχές του ασθενούς. Η διαδικασία συνοδεύεται από μια χαρακτηριστική κρίση (επιστροφή της άρθρωσης στην κανονική της θέση).

Ο επαγγελματίας της χειροπρακτικής πρέπει να είναι άπταιστος σε αυτές τις τεχνικές. Διαφορετικά, οποιοδήποτε λάθος θα μπορούσε να οδηγήσει σε τραυματισμό.

Ορθοπεδικά μαξιλάρια

Τα ορθοπεδικά μαξιλάρια ύπνου είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο πρόληψης. Σε πολλές περιπτώσεις, η οστεοχόνδρωση επιδεινώνεται από πρόσθετη συμπίεση της τραχηλικής αρτηρίας και των νευρικών ριζών ενώ κοιμάται σε ένα άβολο μαξιλάρι. Το ορθοπεδικό προϊόν εξασφαλίζει μια ομοιόμορφη οριζόντια θέση ενός ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου και, επομένως, εγγυάται μια φυσιολογικά επαρκή παροχή αίματος στον εγκέφαλο.

Όταν επιλέγετε ένα μαξιλάρι, θα πρέπει να λαμβάνετε υπόψη τα μεμονωμένα ανατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου και να τα συσχετίζετε με τον όγκο και τα χαρακτηριστικά του πληρωτικού. Ένα σωστά επιλεγμένο μαξιλάρι φέρνει απτά οφέλη σε έναν ασθενή με οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Φυσιοθεραπεία

Διαδικασίες φυσικοθεραπείας για οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

1. Ηλεκτροφόρηση. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται με αναλγητικά (αναισθητικά), τα οποία εγχέονται κάτω από το δέρμα μέσω ηλεκτρονικών παλμών.
2. Υπέρηχος. Έχει ευεργετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, λόγω του οποίου αφαιρείται το πρήξιμο, ο πόνος εξαφανίζεται.
3. Μαγνητοθεραπεία. Μια ασφαλής μέθοδος θεραπείας, η οποία συνίσταται στην έκθεση των κατεστραμμένων κυττάρων σε μαγνητικό πεδίο χαμηλής συχνότητας. Έχει αναλγητικό αποτέλεσμα, δρα ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας.
4. Θεραπεία με λέιζερ. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή, ανακουφίζει από το πρήξιμο των ιστών, τον πόνο.

Οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας έχουν ευεργετική επίδραση στους δίσκους και τους σπονδύλους στην οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Σε συνδυασμό με τη λήψη φαρμάκων, η συνδυασμένη θεραπεία βοηθά να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της νόσου. Οι διαδικασίες πραγματοποιούνται σε νοσοκομείο ή εξειδικευμένα δωμάτια πολυκλινικών. Πριν ξεκινήσετε το μάθημα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να καθορίσετε τη διάρκεια της φυσικοθεραπείας, τους τύπους. Απαγορεύεται αυστηρά να το περάσει κατά την έξαρση.

Κολάρο τάφρου

Το κολάρο Shants είναι μια απαλή και άνετη συσκευή, στερεωμένη με Velcro στο πίσω μέρος και χρησιμοποιείται για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Όχι όμως για θεραπεία, αλλά για προσωρινή χαλάρωση και ανακούφιση από την κούραση. Δεν μπορεί να φορεθεί χωρίς να το αφαιρέσετε, διαφορετικά οι μύες του λαιμού θα σταματήσουν να λειτουργούν και σύντομα να ατροφεί. Εάν το κολάρο του Shants έχει επιλεγεί σωστά, ο ασθενής αισθάνεται άνετα και προστατευμένο.

Το κολάρο επιλέγεται αυστηρά σύμφωνα με το μέγεθος του φαρμακείου ή του ορθοπεδικού καταστήματος. Καλύτερα σε ένα κατάστημα, επειδή οι άνθρωποι που εργάζονται εκεί, κατά κανόνα, γνωρίζουν την επιχείρησή τους και τα χαρακτηριστικά του προϊόντος αρκετά καλά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να βοηθήσουν σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.

Λαϊκές θεραπείες

Εάν ο πόνος από την οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης γίνει αφόρητος και κανονικός, τότε θα συμφωνήσετε με οτιδήποτε για να το σταματήσετε και εδώ η παραδοσιακή περίπλοκη θεραπεία θα συμπληρωθεί επιτυχώς με εναλλακτικές μεθόδους.

• επιμένουμε ρίζα σέλινου (5 γραμμάρια ανά 1 λίτρο βραστό νερό) για 4 ώρες, πίνετε μια κουταλιά της σούπας πριν από κάθε γεύμα.
• συμπίεση μελιού, για την οποία λαμβάνουμε 2 κουταλιές της σούπας. μέλι και 1 ταμπλέτα μούμια. Ζεσταίνουμε τα συστατικά σε λουτρό νερού, απλώνουμε σε ένα πανί και εφαρμόζουμε στην αυχενική περιοχή, δηλαδή στο λαιμό, τη νύχτα ·
• σε περίπτωση οξέος πόνου, η χρένο που μεγαλώνει στη χώρα με βοηθά. Απλά πλένω το φύλλο του, το ρίχνω με βραστό νερό, το ψύχω λίγο, το εφαρμόζω στο λαιμό και το τυλίγω με ένα λεπτό μαντήλι για τη νύχτα - το πρωί μπορείτε ήδη να ζήσετε και να εργαστείτε.
• επιμένουμε τα άνθη χαμομηλιού σε φυτικό λάδι για δύο ημέρες, προθερμαίνετε μέχρι να βράσουν (για 500 ml λαδιού χρειάζεστε 30 γραμμάρια φυτού), τρίψτε στις πληγές περιοχές.
• Η συμπίεση μελιού-πατάτας βοηθά επίσης, για αυτό, το ριζικό λαχανικό πρέπει να τρίβεται και να αναμιγνύεται με μέλι στην ίδια ποσότητα, να εφαρμόζεται σε πονόλαιμο τη νύχτα, να χρησιμοποιείται τακτικά, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Πρόληψη

Ως συνήθως, η σωστή προφύλαξη θα βοηθήσει στην αποφυγή της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας, αλλά, φυσικά, όλες οι σωματικές ασκήσεις πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά, αλλιώς θα υπάρξει μικρό όφελος από τις "περιοδικές" ασκήσεις.

Απομένει να θυμάστε απλούς κανόνες:

• Τρώτε άφθονο φαγητό ασβεστίου και μαγνησίου. Αυτά είναι ψάρια, μπιζέλια, όσπρια, ξηροί καρποί, τυρί, βότανα, αλλά είναι καλύτερα να απέχετε από ζάχαρη, αλεύρι, καπνιστό, πικάντικο.
• Η τακτική άσκηση, ειδικά κολύμπι, αερόμπικ στο νερό, γυμναστική για τέντωμα και ευελιξία των σπονδύλων είναι επίσης κατάλληλη για την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης, η οποία μπορεί να εξασκηθεί στο σπίτι.
• όταν είστε καθιστικοί, εκτελέστε ένα ειδικό σετ ασκήσεων τουλάχιστον μερικές φορές την ημέρα.
• επιλέξτε ένα καλό ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι που είναι ιδανικό για το λαιμό, στηρίζοντας το κεφάλι στη σωστή ανατομική θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου (ναι, τα αγαπημένα σας τεράστια μαξιλάρια δεν θα εξαφανιστούν με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη! )

Εάν έχετε ήδη μια τέτοια διάγνωση, τότε ο ασθενής πρέπει να αφήσει τη σπονδυλική του στήλη, δηλαδή:

1. Να είστε πολύ προσεκτικοί με την ανύψωση και τη μεταφορά βαρών, είναι καλύτερα να πάτε στο κατάστημα δύο φορές από το να τραβάτε βαριές σακούλες και στα δύο χέρια, τεντώνοντας απίστευτα το λαιμό και τη ζώνη του ώμου.
2. Μην υπερψύχετε, αποφύγετε τα ρεύματα και τη ροή του κρύου αέρα από το κλιματιστικό (ορισμένα άτομα αρέσουν να κρυώσουν σε μια ζεστή μέρα, στέκεται με την πλάτη τους στον ανεμιστήρα).
3. Κατά την κάμψη του κορμού προς τα εμπρός - θυμηθείτε για την οστεοχόνδρωση;
4. Αποφύγετε την τοπική υπερθέρμανση των μυών, η οποία μπορεί να συμβεί σε υπερβολικά ζεστά λουτρά.
5. Μην ξεχάσετε να απομακρύνεστε περιοδικά από την οθόνη, να αλλάζετε τη θέση του σώματος, να μην κάθεστε για ώρες ή ακόμα και ημέρες.
6. Χαλαρώστε το λαιμό σας αγοράζοντας ένα κολάρο Shants;
7. Εάν είναι δυνατόν, εάν το επιτρέπει το καρδιαγγειακό σύστημα, κάντε ατμόλουτρο.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω ότι ένα παιδί που κινδυνεύει από οστεοχόνδρωση (ο πατέρας και η μητέρα το έχουν ήδη) και ένας ενήλικας που έχει αποκτήσει τη νόσο κατά τη διάρκεια της ζωής του είναι απλώς υποχρεωμένοι να λάβουν προληπτικά μέτρα, ώστε να μην είναι άτομα με ειδικές ανάγκες και να μην καταλήγουν στο τραπέζι χειρουργικής επέμβασης, Σε τελική ανάλυση, αυτή η επέμβαση είναι μάλλον περίπλοκη και απαιτεί μακροχρόνια αποκατάσταση. Επιπλέον, δεν είναι πάντα δυνατό, επειδή υπάρχουν περιπτώσεις που δεν λειτουργούν, επομένως είναι καλύτερο να προστατεύσετε την υγεία σας από νεαρή ηλικία, αρκεί οι δίσκοι να είναι άθικτοι και οι περιττές αυξήσεις να μην συμπιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία.