Πόνος στον κόκκυγα ή στην περιοχή του κόκκυγα - αιτίες, χαρακτηριστικό γνώρισμα, θεραπείες

Κουτάλι ονομάζεται το χαμηλότερο τμήμα της σπονδυλικής στήλης, μορφωμένος 4-5 υπανάπτυκτες ενωμένα των σπονδύλων. Κάποτε αυτές οι σπόνδυλοι έχουν υπηρετήσει στήριγμα ουρά οι πρόγονοι του ανθρώπου, και τώρα τον κόκκυγα – υποτυπώδης, άχρηστο όργανο. Ωστόσο, αυτό το πράγμα του παρελθόντος σε τραυματισμούς και διάφορες ασθένειες μπορεί να προκαλέσει στον άνθρωπο απάντηση από μια σοβαρή πόνο και την ταλαιπωρία: δεν είναι δυνατό κανονικά να καθίσει και να περπατήσει, ακόμα και για τον ύπνο είναι δύσκολο να βρείτε μια άνετη θέση.

Συχνά ο ασθενής, ακόμη και για τον εαυτό του δεν μπορεί να καθοριστεί η ακριβής εντοπισμός του πόνου, και παραπονιέται στον γιατρό για πόνο στην περιοχή του κόκκυγα (το είδος του πόνου που ονομάζεται ορθοπρωκτικής). Ο πόνος είναι στην πραγματικότητα κόκκυγα ονομάζεται coccyalgia.

πονάει η μέση μου κόκκυγα

Οι ειδικοί πρέπει να αποφασίσει προκαλείται από τον πόνο ασθένειες και τους τραυματισμούς στην πραγματικότητα κόκκυγα, ή τον πόνο που προέρχονται από άλλα όργανα (έντερο, τα οστά της λεκάνης, τα όργανα του ουροποιητικού συστήματος) και απλά "δίνουν" στον κόκκυγα. Από την επίλυση αυτού του ζητήματος εξαρτάται και θεραπεία.

Αιτίες του πόνου στην περιοχή του κόκκυγα

  • Οι συνέπειες του τραυματισμού.
  • Νόσος μόνο της σπονδυλικής στήλης, που επηρεάζουν και τον κόκκυγα (οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, η μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, την παραβίαση των νευρικών απολήξεων, κλπ.).
  • Ασθένειες των μυών και των νεύρων του πυελικού εδάφους.
  • Παθολογικές διεργασίες στα οστά της πυέλου.
  • Ασθένειες άμεση ή sigmoid εντέρου (αιμορροΐδες, sigmoid, πρωκτίτιδα, ρωγμές του ορθού).
  • Χάλια του περινέου (π. χ., λόγω σοβαρών τον τοκετό).
  • Το τραύμα περινέου κατά τη διάρκεια του τοκετού (αιμορραγία στο υποδόριο λίπος που περιβάλλει τον κόκκυγα).
  • Η υπερβολική επέκταση του κόκκυγα με βαριές τον τοκετό.
  • Ουλή παραμόρφωση πρωκτού, προκύπτει ως επιπλοκή της επέμβασης.
  • Διαταραχές της λειτουργίας του εντέρου, οδηγεί σε συχνή δυσκοιλιότητα ή η διάρροια και, κατά συνέπεια, με τη συνήθεια να καθίσετε στην τουαλέτα.
  • Ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος (κυστίτιδα, adnexitis, κλπ.).
  • Κύστη κόκκυγα.
  • Η συνήθεια να κάθεται πάντα για τα επικαλυμμένα έπιπλα.
  • Συναισθηματική αναστάτωση, το άγχος.
  • Σφιχτά ρούχα (τζιν), η οποία παρέχει την πίεση στον κόκκυγα.
  • Ιδιοπαθής πόνος (πόνος αβέβαιης προέλευσης). Όπως ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και ξαφνικά εξαφανίζονται. Περίπου το 1/3 του συνόλου των πόνων στην περιοχή του κόκκυγα ισχύει για ιδιοπαθής.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα του πόνου στο κόκκυγα σε διάφορες ασθένειες

Πόνος μετά από τραυματισμό

Το τραύμα συχνά προκαλεί την ισχυρή, απότομη, οξύς πόνος στον κόκκυγα. Το τραύμα του κόκκυγα (κάταγμα, κάταγμα, τραυματισμό, διάστρεμμα, μετατόπιση) μπορεί να προκύψει, εάν η πτώση ή πρόσκρουση στην περιοχή των γλουτών. Πόνος μετά από τραυματισμό, μπορεί να φορέσει το χαρακτήρα των κρίσεων, ή να είναι μόνιμη. Κατά το περπάτημα και σε καθιστή θέση αυτή ενισχύεται. Εντοπισμός μετα-τραυματικού πόνο διαφορετικές: στην κόκκυγα ή κοντά σε αυτό (πάνω, κάτω, πλάγια).

Συνήθως πόνος στην περιοχή του κόκκυγα παρουσιάζονται αμέσως μετά τον τραυματισμό. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι ελαφρώς έντονο και γρήγορο πέρασμα, και μετά από μερικά χρόνια, όταν ο ασθενής έχει ήδη ξεχάσει για συνεχείς τραυματισμοί, ξαφνικά εμφανίζονται ισχυρές, κάψιμο πόνος.

Του πόνου στο κόκκυγα, σε συνδυασμό με πόνο στην πλάτη, το ιερό οστό

Όταν οστεοχόνδρωση της άρθρωσης., η κύστη της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή ή ιερού τμήμα χαρακτηρίζεται από το συνδυασμό του πόνου στο κόκκυγα με πόνο στην πλάτη, στο ιερό οστό. Όταν το κάνετε αυτό, τα κύρια παράπονα του ασθενούς – για τον πόνο στην πλάτη, αλλά στην πορεία – σε ό, τι είναι ο πόνος "δίνει" στον κόκκυγα.

Η ίδια η κλινική εικόνα παρατηρείται σε παράβαση νευρικές απολήξεις στην οσφυϊκή και την ιερού τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Τσίμπημα από το ισχιακό νεύρο (lumbosciatica) συνοδεύεται κάψιμο, ξαφνικό πόνο στον κόκκυγα ή πάνω από αυτό.

Οσφυϊκών και ιερού πόνος συνοδεύεται από πόνο στον κόκκυγα, επίσης, αιμορροΐδες, ασθένειες του ορθού.

Του πόνου στο κόκκυγα, όταν σηκώνεσαι

Όπως πόνο ασυνήθιστη για τον τραυματισμό του κόκκυγα. Πιο συχνά συνδέονται με μετεγχειρητική ουλές στο περίνεο, ή τις ακίδες στην κοιλότητα της πυέλου, σχηματίζεται επίσης μετά την επέμβαση.

Του πόνου στο κόκκυγα με κλίση

Πόνος κατά την κάμψη είναι συνήθως το αποτέλεσμα χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα, βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από τον κόκκυγα (στο έντερο ή την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και την εξαρτήματα).

Του πόνου στο κόκκυγα με κλίση μπορεί να προκύψει εάν ο ασθενής έχει τις ακόλουθες ασθένειες:

  • βρογχοκήλη;
  • κολίτιδα;
  • sigmoid;
  • κυστίτιδα;
  • adnexitis;
  • δυσμηνόρροια κλπ.

Πόνος, δίνοντας στο κόκκυγα

Όπως ήδη αναφέρθηκε, τον πόνο, δίνοντας στο κόκκυγα, χαρακτηρίζεται για την εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, των κύστεων της σπονδυλικής στήλης, καθώς και για αιμορροΐδες, φλεγμονώδεις διεργασίες στις αρθρώσεις του ισχίου, ασθένειες του ορθού, κλπ. Τόσο πόνο μπορεί να προκαλέσει και μετεγχειρητικές ουλές.

Του πόνου στο κόκκυγα, όταν κάθεσαι

πονάει η μέση μου κόκκυγα γυναίκες

Ο λόγος για μια τέτοια πόνου είναι η συνήθεια να κάθεται πάντα για τα επικαλυμμένα έπιπλα. Κόκκυγα, όταν αυτό βρίσκεται σε λάθος θέση. Σε αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα, προκύπτουν συμφόρηση. Αυτό οδηγεί σε υπερβολική εναπόθεση αλάτων σε σπονδύλους, αποτελούν τον κόκκυγα, και στην εμφάνιση του πόνου.

Για τον πόνο στον κόκκυγα, όταν κάθεται διαμαρτύρονται οι αθλητές – ποδηλάτες και άνθρωποι που ασχολούνται με την ιππασία. Έχουν αιτία του πόνου το άλλο: μικροτραυματισμούς του κόκκυγα, που προκύπτουν όταν παίζει αυτά τα συγκεκριμένα αθλήματα.

Πόνος στον κόκκυγα όταν το κάθισμα είναι δυνατή στις γυναίκες μετά τον τοκετό, όταν παρουσιάστηκε η παραμόρφωση (υπερβολική επέκταση του των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων).

Τέλος, πόνος στην περιοχή του κόκκυγα, αυξανόμενο κατά το κάθισμα, είναι χαρακτηριστικό για το dermoid κύστη κόκκυγα. Στην dermoid κύστη – είναι μια συγγενής ανωμαλία της ανάπτυξης, που συνίσταται στην εκπαίδευση μέσα κόκκυγα κοιλότητες που γεμίζουν με δερματικό ιστό με την ανάπτυξη των μαλλιών.

Πόνος και το τράβηγμα του πόνου στο κόκκυγα

Πονώντας πόνο στον κόκκυγα μπορεί να προκύψει όταν η φλεγμονή των εσωτερικών γεννητικών οργάνων (με την προστατίτιδα ή αδένωμα του προστάτη στους άνδρες και φλεγμονή των ωοθηκών και των σαλπίγγων σε γυναίκες).

Το τράβηγμα πόνος στον κόκκυγα είναι ένα επιπλέον σύμπτωμα εκφυλιστική ασθένεια δίσκων της οσφυϊκής ή ιερού τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές παρουσιάζεται σε αιμορροΐδες, καθώς και όταν το παρατεταμένο κάθισμα στην τουαλέτα σε σχέση με συχνές δυσκοιλιότητα.

Πόνος κάτω από το κουτάλι

Τον πόνο αυτού του είδους προκύπτουν κατά την πρόπτωση καβάλο, με την παρουσία των μετεγχειρητικών ουλών στην περιοχή του πρωκτού, παθήσεις του ορθού. Χαρακτηρίζεται από πόνο κάτω από το κουτάλι και για τον τραυματισμό του (κάταγμα, τραυματισμών, subluxation' τον κόκκυγα), έλαβε χώρα πριν από μερικά χρόνια.

Πόνος πάνω από τον κόκκυγα

Είναι επώδυνη, μεταφρασμένη πάνω από τον κόκκυγα, χαρακτηριστική για neuralgias' (φλεγμονή των νεύρων που προέρχονται από οσφυϊκή ή ιερού τμήματα της σπονδυλικής στήλης).

Του πόνου στο κόκκυγα κατά την περίοδο

Όπως πόνος μπορεί να συνοδεύει πολλές γυναικολογικές και νευρολογικών ασθενειών. Λογικό θα ξεκινήσει έρευνα με την συμβουλή του γυναικολόγου και μόνο εξαλείφοντας γυναικολογική παθολογία, να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο.

Του πόνου στο κόκκυγα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό

Σε έγκυες γυναίκες αρκετά συχνά προκύπτουν πόνος στην περιοχή του κόκκυγα. Του πόνου στο κόκκυγα κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να έχει διάφορες αιτίες:

  • Το τραύμα του κόκκυγα, που συνέβη πριν από μερικά χρόνια και που δεν ανάκτηση.
  • Η έλλειψη του ασβεστίου των οστών σύστημα.
  • Φλεγμονώδεις παθήσεις των εσωτερικών γεννητικών οργάνων.
  • Φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα: κατά την προετοιμασία της εργασίας όργανα της πυέλου αλλάζουν την κανονική του θέση. Το έμβρυο μεγαλώνει, η μήτρα αυξάνεται, μετατοπίζοντας τα όργανα που βρίσκονται κοντά. Κόκκυγα όταν αυτό αποκλίνει προς τα πίσω. Και επειδή οι σπόνδυλοι κόκκυγα spliced με το άλλο, είναι η απόκλιση είναι εξαιρετικά οδυνηρό.

Του πόνου στο κόκκυγα μετά τον τοκετό λένε έναν έμπειρο γυναικολόγο, που παρουσιάστηκε τραυματισμός: δύσκολη γέννα έχουν προκαλέσει αιμορραγία στο μαλακό ιστό, γύρω από τον κόκκυγα, ή έγινε η υπερβολική επέκταση (είναι δυνατόν σε μεγάλα μεγέθη το έμβρυο).

Του πόνου στο κόκκυγα στους άνδρες

Οι άνδρες του πόνου στο κόκκυγα μπορεί να προκληθεί το λεγόμενο "pellentesque ασθένεια". Η ασθένεια παρουσιάζεται όταν η συχνή οδήγηση σε unsprung συγκοινωνία (ερπυστριοφόρα τρακτέρ, στο στρατό, στις δεξαμενές, τεθωρακισμένα οχήματα). Φορτίο στο κόκκυγα κατά την οδήγηση σε αυτή την τεχνική είναι πολύ ακραίο. Μπορεί να γίνει η αιτία της φλεγμονής κοκκυγικό ταχύτητας, ή της κύστης κόκκυγα. Η κίνηση αυτή, ή κύστη είναι ένα κοίλο σωλήνα, τρέχοντας κάτω από το δέρμα από το τέλος του κόκκυγα και έληξε στις τυφλά.

Φλεγμονή κοκκυγικό ταχύτητας και ονομάζεται "pellentesque ασθένεια". Αν η φλεγμονή πηγαίνει σε πυώδη στάδιο, συχνά σχηματίζεται συρίγγιο – πύον σπάει προς τα έξω. Θεραπεία είναι μόνο χειρουργική.

πονάει η μέση μου κόκκυγα κατά την εγκυμοσύνη

Πώς να τη θεραπεία του πόνου στο κόκκυγα

Προκαταρκτική έρευνα

Για την αποτελεσματική θεραπεία του πόνου στην περιοχή του κόκκυγα, είναι σημαντικό να εγκαταστήσετε σωστά την αιτία. Ο ασθενής με τόσο πόνο θα πρέπει να επικοινωνήσετε πρώτα με proctologist. Αυτό το ειδικό εάν είναι απαραίτητο, κατευθύνει τον ασθενή (ασθενή) στο γυναικολόγο, νευρολόγο, χειρουργό, osteopath. Μερικές φορές είναι απαραίτητη η βοήθεια ενός θεραπευτή.

Κάθε ένας από αυτούς τους γιατρούς όχι μόνο να εξετάζει τον ασθενή, αλλά και πολύ αναλυτικά τον ρωτάει. Ο ασθενής πρέπει να είναι έτοιμος να πω λεπτομερώς για τη φύση του πόνου, της τοπικοποίησης, να θυμηθώ έλαβε προηγουμένως τραύματα και μεταφέρθηκαν χρειάζονται άμεση παρέμβαση.

Μερικοί ασθενείς με πόνο στον κόκκυγα ακριβή διάγνωση εγκατάσταση αποτυγχάνει. Στη συνέχεια, εφαρμόζεται συμπτωματική θεραπεία, και στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό οδηγεί σε καλά αποτελέσματα. Μερικές φορές ο πόνος στην περιοχή του κόκκυγα περνούν από μόνα τους, χωρίς θεραπεία. Αλλά ελπίζουμε για αυτό δεν πρέπει - εάν αντιμετωπίζετε τέτοια πόνους απαραίτητα επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Βασικές πτυχές της θεραπείας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, πόνος στην περιοχή του κόκκυγα αντιμετωπίζονται με συντηρητικές μεθόδους (δηλ. χωρίς χειρουργική επέμβαση). Ολοκληρωμένη θεραπεία περιλαμβάνει λογισμικό ασθενή γαλήνη, ανακούφιση από τον πόνο ιατρική μέσα, αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος με τη βοήθεια του μασάζ, therapy, φυσιοθεραπεία, ασκήσεις θεραπευτική άσκηση.

Τυχόν ταυτόχρονη ασθένειες υπόκεινται σε υποχρεωτική θεραπεία.

Για την ανακούφιση ή την αποδυνάμωση των αρνητικών συναισθημάτων ισχύουν (μετά από διαβούλευση με την ψυχολόγο) neuropsychotropic φάρμακα.

Καμία βοήθεια δεν μπορεί να έχει γιατροί μόνο όταν ο πόνος στον κόκκυγα σε έγκυες γυναίκες. Αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα φάρμακα εγκύους αντενδείκνυται. Ακτινολογία διάγνωση επίσης αποκλειστεί. Συνεπώς, οι γυναίκες πρέπει να υπομένουν τον πόνο στον κόκκυγα, βάζοντας από κάτω ένα μαλακό μαξιλάρι ή μια φουσκωτή σαμπρέλα σε σχήμα ντόνατ (πωλείται στα φαρμακεία).

Να καθίσει σε ένα τέτοιο κύκλο συνιστάται όχι μόνο για τις έγκυες, αλλά και σε όλους τους ασθενείς με πόνο είναι η μετάφραση. Είναι αρκετά απλό συσκευή εξαλείφει το φορτίο και την πίεση στον κόκκυγα κατά τη διάρκεια καθίσματα, μειώνοντας έτσι τον πόνο.

Εγχειρίδιο θεραπεία, το μασάζ, ο βελονισμός

Πόνος στην περιοχή του κόκκυγα σημαντικά η οποία διευκολύνεται με τη χρήση palpatory μασάζ των μυών ορθού και μασάζ των μυών του πυελικού εδάφους (εάν υπάρχει σπασμό τους).

Τεχνικές therapy, πραγματοποιούνται από έμπειρο τεχνικό, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του κόκκυγα, συμπληρώνουν στασιμότητα του αίματος, ανακούφιση από το σπασμό των μυών και σας βοηθούν να επαναφέρετε τον όγκο των μετακινήσεων του κόκκυγα.

Ο βελονισμός (acupuncture) χρησιμοποιείται συχνά για τον πόνο στον κόκκυγα, ουσιαστικά μειώνει τους ένταση. Η σωστή επιλογή των βιολογικά ενεργών σημείων του βελονισμού μπορεί να αποσύρει πλήρως τον πόνο.

Φυσιοθεραπεία

Από τις μεθόδους φυσιοθεραπείας πόνος στην περιοχή του κόκκυγα ισχύουν:

  • θεραπεία υπερήχων;
  • laser θεραπεία;
  • UHF;
  • ηλεκτροθεραπεία (ηλεκτρόδιο εισάγεται στο ορθό);
  • διαδυναμικό ρεύματα;
  • darsonval;
  • εφαρμογή με παραφίνη;
  • λάσπη;
  • οζοκηρίτης.

Φυσικοθεραπεία

Κάνω άσκηση, να εκτελέσει την πρωινή φόρτιση άνθρωπος με πόνο στον κόκκυγα όχι μόνο μπορεί, αλλά και πρέπει. Με ορισμένους περιορισμούς: από τις ασκήσεις θα πρέπει να αποκλείεται το τρέξιμο, το άλμα, το γρήγορο περπάτημα, απότομες inprobus κινήσεων, καταπόνηση.

Ασκήσεις για τον πόνο στον κόκκυγα θα πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

  1. Ξαπλωμένη ανάσκελα στο πάτωμα, λυγίστε τα γόνατά σας και να τους εντάξουμε στο χέρι. Βάλτε την παλάμη του χεριού σας χέρι στην εσωτερική πλευρά γόνατο αρθρώσεις. Να προσπαθήσει να συνδέσει τα γόνατα, ενώ ταυτόχρονα εξουδετερώνοντας τα χέρια αυτό το κίνημα.Αριθμός επαναλήψεων – 8-12 φορές σε σύντομα χρονικά διαστήματα (10-15 δευτερόλεπτα).
  2. Στην ίδια θέση να στερεώσει μεταξύ λυγισμένα γόνατα μπάλα (ποδόσφαιρο, βόλεϊ ή άλλο ίδιου μεγέθους). Παλάμες των χεριών να βάλει στο στομάχι του. Με δύναμη τα γόνατα να πιάσει την μπάλα κατά τη διάρκεια 5-7 δευτερόλεπτα, ταυτόχρονα με τις παλάμες πρόληψη προεξοχή της κοιλιάς.Αριθμός επαναλήψεων – 6-8 φορές με τα ίδια χρονικά διαστήματα για να χαλαρώσετε, όπως και στην πρώτη άσκηση.
  3. Που βρίσκεται στην πλάτη σας, σφίξτε την μπάλα μεταξύ αποκατεστημένες τις σκληρές στάσεις των ποδιών. Με την προσπάθεια να πιάσει την μπάλα τα πόδια σας κατά τη διάρκεια 5-7 δευτερόλεπτα. Αριθμός επαναλήψεων – 6-8 φορές; διαστήματα – 10-15 δευτερόλεπτα.
  4. Που βρίσκεται στην πλάτη σας, αραιώστε του προσώπου τα γόνατα λυγισμένα τα πόδια και σηκώστε τη λεκάνη σας για 3-5 δευτερόλεπτα. Των γλουτιαίων μυών όταν το κάνετε αυτό, θα πρέπει να κάνετε αρκετή δουλειά. Αριθμός επαναλήψεων – 6-8 φορές; διαστήματα – 10-15 δευτερόλεπτα.

Όλες οι ασκήσεις για τον πόνο στον κόκκυγα, ο ασθενής θα πρέπει να εκτελεί αργά, ακριβείς μετρήσεις, ρυθμικά, που στηρίζεται μεταξύ επαναλήψεις της άσκησης. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την απαλή μουσική. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, συνιστάται να κάνει μια άσκηση δύο φορές την ημέρα.

Λαϊκές θεραπείες

πονάει η μέση μου κόκκυγα θεραπεία

Πόνος στον κόκκυγα λαϊκή ιατρική χρησιμοποιεί τα εξής μέσα:

  • Επίδραση μαγνήτη: δακτυλιοειδής μαγνήτης κινούνται στην περιοχή του κόκκυγα σε έναν κύκλο, δεξιόστροφα, για 15-20 λεπτά 2-3 φορές την ημέρα.
  • Κομπρέσα με βάμμα βαλεριάνα: ένα κομμάτι βαμβακερό ύφασμα βρεγμένο φαρμακευτικής βάμμα βαλεριάνα, βάλτε το στην πληγείσα περιοχή. Από πάνω σκεπάζουμε με ένα κομμάτι πολυαιθυλενίου, στη συνέχεια, κάποιο ζεστό αέρος (vata, κασκόλ κ. λπ.). Να κλειδώσει το πακέτο κολλητική ταινία και το αφήνουμε για τη νύχτα.
  • Fir πετρέλαιο τρίβονται στην περιοχή του κόκκυγα 3 φορές την ημέρα. Βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής και μειώνει τον πόνο.
  • Λίπανση με ιώδιο: το βράδυ, πριν τον ύπνο, προ θερμαινόμενη περιοχή του κόκκυγα αλείφουμε με βάμμα ιωδίου και ζεστασιά τυλίξτε. Επαναλαμβάνεται πιο συχνά από 2-3 φορές την εβδομάδα. Διάρκεια της θεραπείας – 1,5-2 μήνες.
  • Κομπρέσα από το μπλε πηλό: προσθέστε 500 γρ. αργίλου κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη, ανακατεύουμε. Πριν τον ύπνο να εφαρμόσει ένα στρώμα από το μείγμα στην πληγείσα περιοχή, σκεπάζουμε με το πολυαιθυλένιο, μονώσει (όπως κάθε κομπρέσα) και το αφήνουμε για τη νύχτα.
  • Το τρίψιμο από το χυμό ραπανάκι: αναμείξτε 300 ml πρόσφατα χυμό ραπανάκι, 100 ml αλκοόλης και 200 ml μέλι. Τρίψτε στο ευαίσθητο σημείο 3 φορές την ημέρα. Κρατήστε το μίγμα στο ψυγείο, σε γυάλινο βάζο με σφιχτό καπάκι κλειστό.
  • Αλοιφή με shilajit (κάταγμα κόκκυγα): 1/2 γρ. shilajit ανακατεύουμε με τόσες πολλές ροδέλαιο, για να πάρει την αλοιφή συνοχή του παχιά κρέμα. Τρίψτε στην περιοχή του κόκκυγα 2 φορές την ημέρα.