Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Ποιος από εμάς δεν είναι εξοικειωμένοι με τον πόνο στην πλάτη; Είναι η ταλαιπωρία τουλάχιστον μια φορά βιώσει ο καθένας. Μερικές φορές η αιτία της εμφάνισης του πόνου στην πλάτη είναι η σωματική κόπωση, και μερικές φορές – μια σοβαρή ασθένεια. Και στην τελευταία περίπτωση, ο πόνος και η δυσφορία βρίσκεται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, exterat και να φέρει σημαντική δυσφορία.
Ας είμαστε μαζί σας μάθουμε να καθορίσει, γιατί πονάει η μέση μου και πόσο σοβαρή είναι προέρχεται τον πόνο, για να έχουν τη δυνατότητα εγκαίρως να συμβουλευθείτε έναν σωστό επαγγελματία, ενώ το πρόβλημα δεν εξελίχθηκε σε σοβαρή ασθένεια.
Με τη σωματική κούραση, όλα είναι σαφής: το χειμώνα έφευγαν από το χιόνι, το καλοκαίρι δουλεύαμε στον κήπο, σε στάση "SIC" — πόνος στην πλάτη εξασφαλίζεται, ειδικά με καινούρια εμπειρία. Εδώ η θεραπεία είναι απλή – ξεκούραση. Ένα άλλο πράγμα, όταν ο πόνος στην πλάτη προέκυψε φαίνεται να είναι χωρίς προφανή λόγο. Τότε, είναι πιθανό, πρόκειται για την ασθένεια.
Τα συμπτώματα και τις αιτίες του πόνου στην πλάτη. Που να απευθυνθώ για βοήθεια;
Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης
Το κύριο σύμπτωμα αυτής της ασθένειας που ονομάζεται πόνος πόνος στην πλάτη, τον οποίο θα συνοδεύουν την κρίσιμη στιγμή στην σπονδυλική στήλη, την αίσθηση δυσφορίας. Στη συνέχεια παρουσιάζεται αίσθηση μούδιασμα στο σημείο της βλάβης της σπονδυλικής στήλης, οι κινήσεις γίνονται ειδικές, ο πόνος μπορεί να γίνει ισχυρότερη κατά την ανύψωση βαρών, όταν κάποιος φτερνίζεται, βήχει, είτε να κάνει κάποια απότομη κίνηση. "Rapiente", ξαφνική και σοβαρή πόνο που προκύπτει από την πίεση των νευρικών ριζών δίσκους της σπονδυλικής στήλης. Ο άνθρωπος μπορεί να αισθανθεί τον πόνο από λίγα λεπτά έως αρκετές ημέρες. Αν οστεοχόνδρωση της άρθρωσης εντυπωσίασε το θωρακικό τμήμα της σπονδυλικής στήλης, το άτομο αρχίζει να πονάει η καρδιά, που συχνά συγχέεται με τον προσδιορισμό της αιτίας του, υποψιάζεται δεν οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, και αυτή η νόσος, η στηθάγχη.
Όταν ο πόνος οφείλεται σε εκφυλιστική ασθένεια δίσκων εισέρχεται σε μόνιμη βάση, γίνεται χρόνιο, το άτομο βιώνει συνεχώς την κούραση, όλη την ώρα θέλει να κάνει ένα διάλειμμα, δεν μπορεί για πολύ καιρό να καθίσει ή να σταθεί.
Από τέσσερα άτομα, αίσθηση τον πόνο στη σπονδυλική στήλη, οι τρεις έχουν το λόγο αυτό, εκφυλιστική ασθένεια δίσκων. Με την ηλικία, τη σπονδυλική στήλη μας φθείρεται όλο και περισσότερο, ως εκ τούτου, το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού άνω των 30 ετών είναι άρρωστος τη νόσο!
Αν οι υποψίες έπεσαν στη οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, ο στόχος σας είναι να πάει για διαβούλευση σε νευρολόγο. Σας θα κάνει μια φωτογραφία, μπορεί να σας συστήσει βιταμίνες, adjust διατροφή και να συμβουλεύει την άσκηση θεραπευτική γυμναστική. Σήμερα είναι στο χέρι σας να οργανώσετε και να κάνετε πεζοπορία στην πισίνα, γιατί το κολύμπι είναι μια υπέροχη δραστηριότητα για τη διατήρηση της πλάτης σε σχήμα.
Κήλη μεσοσπονδύλιων
Όταν η ασθένεια αυτή είναι ακόμη σε πρώιμο στάδιο, στην πλάτη παρουσιάζεται θαμπό πόνο κατά την κάμψη με τη στάση του κορμιού μου στην άκρη, όταν θα φτάρνισμα, βήχα ή σηκώνετε βαριά αντικείμενα. Είναι πιθανό η εμφάνιση αίσθηση αδυναμίας σε ένα από τα πόδια. Με την περαιτέρω μετατόπιση του δίσκου πόνος από ηλίθιος μπορεί να γίνει σοβαρή, σε ορισμένες περιπτώσεις δίνει στο πόδι, του ισχίου ή μηρό. Εξαιτίας του πόνου, όταν κήλες στους μυς παρουσιάζεται τάση, που επηρεάζει την κινητικότητα. Δεδομένου ότι ο πόνος δεν δίνει κανονικά ισιώσεις, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι η στάση του σώματος του ασθενούς έχει διαταραχθεί.
Κατά την συνήθειαν μεσοσπονδύλιο κήλες εμφανίζονται σε άτομα ηλικίας άνω των σαράντα ετών, και το πρόβλημα αυτό δεν είναι σπάνιο. Αν συνέβη το τραύμα, η κήλη μπορεί να σχηματιστεί και μέχρι 40-ka. Όσο ο άνθρωπος μεγαλώνει, τόσο περισσότερο "ρυθμίζει" το σπονδυλικής στήλης μετα – σπονδύλων πιέζεται ο ένας στον άλλον όλο και πιο κοντά, ζάντες simulat και να αρχίσει να ενεργεί πέρα από τα όρια της σπονδυλικής στήλης. Οποιοδήποτε τμήμα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι συγκλονισμένοι από κήλη, όπως και οστεοχόνδρωση της άρθρωσης..
Αν υποπτεύεστε ότι έχετε τον εαυτό σας εμφάνιση κήλης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό ή νευρολόγο. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη διάγνωση των μεσοσπονδύλιων κήλες πιστεύουν αξονική τομογραφία. Η παραδοσιακή μέθοδος θεραπείας της κήλης – χειρουργική επέμβαση, αν και δεν είναι πάντα δικαιολογημένη.
Πόνος στην πλάτη, στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ένα σημάδι της συμπίεσης κάταγμα, το οποίο είναι δυνατόν σε ηλικιωμένους, σε ποιον περισσότερα από 60 χρόνια, αυτό συμβαίνει οφείλεται σε αυξημένη ευθραυστότητα των οστών.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει πόνο ως αποτέλεσμα το σχηματισμό των όγκων της σπονδυλικής στήλης.
Μεσοπλεύριο νευραλγία
Πόνος προκύπτουν στην περιοχή των πλευρών – στο πλάι ή στο πίσω μέρος, καθώς και στο κάτω μέρος της πλάτης και οι λεπίδες. Ο πόνος μπορεί να είναι πόνος ή αιχμηρά, κάψιμο είτε ηλίθιοι, είναι σε θέση να αντιμετωπίσετε από καιρό σε καιρό, και μπορεί να είναι παρόντες όλο το χρόνο. Αν ο πόνος είναι οξύς, είναι συχνά / Rapiente στην καρδιά.
Στα δεδομένα τα συμπτώματα προστίθενται ακόμα και ερυθρότητα του δέρματος ή ωχρότητα, υπερβολική εφίδρωση, αίσθημα σύσπαση ορισμένων μυών.
Όταν μεσοπλεύριο νευραλγία συμβαίνει ερεθισμό, τσίμπημα, συμπίεση μεσοπλεύρια νεύρα. Στον τόπο όπου περισφιγμένη και κατεστραμμένο νεύρο, το άτομο μπορεί να αισθάνεται μούδιασμα του δέρματος.
Να αναγνωρίσει η ασθένεια αυτή δεν είναι απλά, επειδή είναι σε θέση να αποκρύψουν κάτω από άλλες ασθένειες, επειδή η δουλειά σας είναι να επικοινωνήσετε με ένα γιατρό και διεξοδικά πω τα συμπτώματα. Θα σας ανατεθεί μελέτη, που θα καθορίσει τη διάγνωση, ως η ίδια θεραπεία μεσοπλεύριο νευραλγία έχει συνταγογραφηθεί αλοιφή, ανακουφίζοντας από τον πόνο, βιταμίνες Του συμπλέγματος β, nulla, φυσιοθεραπεία...
Νεφρική νόσο
Πόνος πόνος συνήθως συνοδεύεται από τις ασθένειες των νεφρών. Κατά την άσκηση, όταν ένα άτομο στέκεται ή να κάθεται σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί, ωστόσο, αν ξαπλώσω, πόνο "χαλαρώνει". Φυσικά, πόνος στην πλάτη προστίθενται και άλλα συμπτώματα της νόσου των νεφρών: η υψηλή θερμοκρασία, συχνή ανάγκη για ούρηση, το σκούρο χρώμα των ούρων, πόνος στην κοιλιακή χώρα.
Προβλήματα στα νεφρά μπορεί να δώσει τον πόνο, όχι μόνο στην πλάτη, αλλά και της θωρακικής όσο κι αν φαίνεται φοβερό. Το θέμα είναι ότι αυτά τα συναισθήματα μπορεί να προκαλέσει άμμο ή πέτρες στα νεφρά, συμπτωματικές λοιμώξεις, φλεγμονές και "μετακινείται νεφρό" (ακόμα λέγεται "πεσμένο νεφρό" — μια ασθένεια νεφροπτωσία, χαρακτηρίζεται από τη μετατόπιση των νεφρών από το κάθισμά του).
Όταν ο πόνος στην πλάτη προστίθενται και άλλα συμπτώματα της νόσου των νεφρών, η δουλειά σας είναι στο εγγύς μέλλον να περάσει συμβουλές από το γιατρό σας-ειδικευμένος ουρολόγος, ο οποίος μπορεί να προτείνει σε σας για να ξεκινήσετε να κάνετε ΥΠΈΡΗΧΟ και να κολλήσει στη διατροφή σας: να αφαιρέσετε εντελώς το αλκοόλ, πικάντικα και αλμυρά πιάτα και να περιορίσει τη σωματική άσκηση. Εξάλλου, θα πρέπει να αυξήσει τον αριθμό των ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας απλό νερό ή ποτά φρούτων. Συμβουλεύουν την κατανάλωση και ειδικά decoctions των διουρητικών βοτάνων (του bearberry φύλλα cranberries).
Ασθένειες του ΠΕΠΤΙΚΟΎ συστήματοσ
Στην περιοχή της μέσης (στην περιοχή των άνω των οσφυϊκών και των κάτω θωρακικών σπονδύλων) μπορεί να παρουσιαστεί πόνος όταν το έλκος στομάχου. Σε αυτήν την ασθένεια πόνος στην πλάτη εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της νύχτας ή με άδειο στομάχι και περνά μετά το φαγητό.
Γαστρίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Στο στομάχι πόνος μπορεί να μην είναι αισθητή, αλλά παρουσιάζεται αίσθηση του κενού, σαν άνθρωπος εδώ και πολύ καιρό δεν έτρωγε. Μυϊκούς πόνους στην πλάτη προκύπτουν από την αριστερή πλευρά.
Πόνος στην πλάτη κατά συνέπεια προβλήματα με εντερικές δρόμο είναι δυνατόν μαζί με συμπτώματα όπως υδαρή κόπρανα, το αίσθημα φούσκωμα, αυξημένη συσσώρευση υγρού.
Αν η αιτία του πόνου στην πλάτη – προβλήματα με το στομάχι, θα πρέπει να τον θεραπεύσει, και όχι να προσπαθήσει να εξαλείψει τον πόνο. Πηγαίνετε στο ραντεβού με γαστρεντερολόγο και παραδώστε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Φάτε μια διατροφή, εξαλείφοντας καπνισμένα τρόφιμα, πικάντικα και τηγανητά γεύματα και να τρώτε πιο συχνά, δεν επιτρέπει μεγάλα χρονικά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων. Μπορείτε, φυσικά, να περάσει μια σειρά μαθημάτων μασάζ, για να εξαλείψει τον πόνο στην πλάτη, ωστόσο, όταν ένα άρρωστο στομάχι θα κάποια στιγμή θα επιστρέψουν.
Γυναικολογικές παθήσεις
Ο πόνος στην πλάτη οι γυναίκες συχνά οφείλεται σε προβλήματα με γυναικολογίας. Εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης και μερικές φορές δίνει στους γλουτούς. Με τα υπόλοιπα συμπτώματα πρόβλημα με γυναικολογίας αφορούν: λεπτομέρειες επιλογή, δυσάρεστη οσμή, προβλήματα εμμήνου ρύσεως, κλπ.
Ασθένειες γυναικεία σεξουαλική σφαίρα, ικανές να προκαλέσει πόνο στην πλάτη: φλεγμονή στις ωοθήκες, δυσμηνόρροια (φλεγμονή του βλεννογόνου της μήτρας), διάφορες λοιμώξεις και όγκους.
Αν υποπτεύεστε ότι έχετε προβλήματα με γυναικολογίας, πηγαίνετε για διαβουλεύσεις σε τεχνικό και κάνετε ένα ΥΠΕΡΗΧΟΓΡΆΦΗΜΑ. Θα σας ανατεθεί για την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία συνιστάται να αποφεύγουν την υπόψυξη και την υπερθέρμανση (δεν αξίζει πρόσβαση στη σάουνα και να λάβει ένα ζεστό μπάνιο), για να μην προκαλέσει φλεγμονώδη διαδικασία.
Διάγνωση από τον πόνο στην πλάτη
- Η πιο "δημοφιλής" τον πόνο στην πλάτη που ονομάζεται πόνος χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Μπορεί να μιλούν για το πώς κήλη ή προεξοχή, τόσο για τα προβλήματα με γυναικολογίας ή τα νεφρά.
- Η πιο επικίνδυνη θεωρείται ο πόνος στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, είναι και η πιο απρόβλεπτη. Αιτία αυτού του πόνου είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, που κυμαίνονται από έμφραγμα, τελειώνοντας τον όγκο.
- Το πιο δύσκολο είναι εύκολα θεραπεύσιμη — πόνος στην οσφυϊκή μοίρα, δίνοντας στο πόδι.
Έντονο πόνο στην πλάτη γίνεται όταν:
- οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.,
- των μεσοσπονδύλιων κήλες,
- ριζίτιδας.
Κατά την ισχιαλγία πόνος αυτών, είναι σαν ηλίθια, έτσι και οξεία. Ο τυπικός πόνος δυσφορία εμφανίζεται με τη μία πλευρά του σώματος, μπορεί να δώσει σε ένα πόδι, κνήμη, μηρό, του ισχίου. Αν το άτομο βήχει, αλλάζει την θέση του σώματος, πηγαίνει, ο πόνος γίνεται όλο και ισχυρότερη. Στον πόνο μπορεί να προστεθεί αίσθημα καύσου, μούδιασμα, φαγούρα, αίσθημα καύσου ή "ρίγη".
Ο οξύς πόνος στην πλάτη είναι όταν:
- μετατόπιση των δίσκων της σπονδυλικής στήλης λόγω εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, λάθος η άρση βαρών, για την εξάρθρωση του ή κάταγμα της σπονδυλικής στήλης, καθώς και από την εγχείρηση στην σπονδυλική στήλη;
- πτώση, απότομες κινήσεις, μυών εφελκυσμό, υποθερμία;
- οσφυαλγία, συνήθως είναι τυπικό για εκείνους που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία. Σε λίγες μέρες οξύς πόνος συνήθως εξαφανίζεται, αν και μπορεί να διαρκέσει μέχρι και τρεις εβδομάδες;
- νεφρική κολικούς, αίσθημα έντονο πόνο, δεν εμφανίζεται μόνο στην πλάτη, αλλά και στην κοιλιακή χώρα, αισθάνονται μερικές φορές και στα γεννητικά όργανα;
- τα προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα, ο πόνος εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κοιλιακή χώρα, άλλωστε, η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή;
- πνευμονικές ασθένειες και ο πόνος εμφανίζεται όχι μόνο στην πλάτη, αλλά και κάτω από τις ωμοπλάτες και στο στήθος. Μπορεί να αυξήσει το βήχα, το άτομο αισθάνεται γενική αδιαθεσία και έχει αυξημένη θερμοκρασία.
Πονώντας πόνο στην πλάτη γίνεται όταν:
- φλεγμονή των μυών της μέσης, μυοσίτιδα (φλεγμονή των σκελετικών μυών). Τα στοιχεία αίσθηση εμφανίζονται ως συνέπεια μόνωση ή μυϊκό πιάσιμο. Στη θέση του οι μύες γίνονται σκληρά και με αγωνία πονάνε ακόμα περισσότερο. Αν και αυτό το πονώντας πόνο αρκετά παρατεταμένη στο χρόνο, δεν είναι ισχυρή και δεν προκαλεί ιδιαίτερη ενόχληση.
Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη παρουσιάζεται όταν:
- σπονδύλωση (έτσι ονομάζεται υπερανάπτυξη των οστών στις άκρες σπονδυλικό σώμα που μοιάζει με αγκάθια). Ο πόνος αυτών, συχνά συνοδευτικά συμπτώματα είναι μούδιασμα, αδυναμία στα πόδια. Με την ήττα της αυχενικής μοίρας της ο πόνος εμφανίζεται στην πλάτη, τους ώμους, όταν κάποιος ανοίγει το κεφάλι;
- της αγκυλοποιητικής Σπονδυλίτιδας, της ογκολογίας, οστεομυελίτιδα, τα προβλήματα με το μεταβολισμό.
Ο πόνος, δίνοντας στο αριστερό ή το δεξί πόδι, προκύπτει όταν:
- νεύρο ισχιακό νεύρο, ο πόνος γίνεται αισθητός στο ιερό οστό και κάτω μέρος της πλάτης, πίσω επιφάνεια των μηρών ή γλουτό, τη στάση ή την κνήμη μαζί με ένα αίσθημα τσούξιμο και το μούδιασμα των μυών.
Πρόληψη του πόνου στην πλάτη
Για να μην αντιμετωπίσετε δυσφορία στην περιοχή της πλάτης, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες:
- Στέκεστε και να περπατάτε σωστά, δεν σκύβω και δεν γερανός, κρατήστε την πλάτη σας ίσια.
- Καθίστε, ακουμπά στην πλάτη της καρέκλας, τα πόδια reliqua στο πάτωμα και δεν συμπληρώστε πόδι σε πόδι. Εάν πρέπει να καθίσετε, τοποθετήστε τα πόδια σας σε ένα παγκάκι, με το επίπεδο πρέπει να είναι πάνω από τους γοφούς. Σηκωθείτε από καιρό σε καιρό και ζυμώνουμε μυών, την τρυπάτε απλές ασκήσεις για την προθέρμανση, να αλλάξετε στάση.
- Σωστά σηκώστε, χωρίς απότομες κινήσεις: πρώτα σκυμένος νακούσεις, πήραν βαρύ αντικείμενο, και μετά ξυπνάς με ίσια πλάτη.
- Κοιμάστε σωστά σε ημισυμπαγής κρεβάτι, ξαπλωμένος στο πλευρό του.
- Αρκετά τοποθετείτε το σώμα σας σωματικά, τακτικά κάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών της πλάτης και της κοιλιάς. Αν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, πριν προχωρήσουμε σε κάποιο συγκρότημα της άσκησης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Από όλα σωματική άσκηση, το κολύμπι θεωρείται το πιο ιδανικό για την υγεία της σπονδυλικής στήλης.
Αν έχετε βάλει στόχο να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη, η κίνηση θα πρέπει να είναι παρόντες στη ζωή σας τακτικά. Πηγαίνετε με τα πόδια, σε συγκοινωνία δεν φιλοδοξούν να καθίσει γρήγορα, ανεβείτε τις σκάλες, παρακάμπτοντας τις elevator / lift. Εκτός από αυτό τρώνε σωστά και να ισορροπήσει, σκεφτείτε θετικά (για αρχή σταμάτα να παρακολουθήσετε τις ειδήσεις και "καταστροφικές" μεταφορά στην τηλεόραση). Όλες αυτές οι απλές αλλαγές στη συμπεριφορά σας είναι σε θέση να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης.
Να είστε υγιείς!