Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη παρουσιάζεται αρκετά συχνά. Οι ασθενείς λένε "με πονάει φιλέτα", "τσιμπημένο μέση", "οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης". Αν ο πόνος inconsiderate, μπορεί να πει "πονούσαν μέση", "τραβάει από τη μέση", "κλαψουρίζει φιλέτα". Μερικές φορές ο πόνος περιγράφεται ως ένα κάψιμο στην πλάτη.
Των νεφρών ονομάζεται το κάτω μέρος της πλάτης - από εκεί που τελειώνουν τα πλευρά, μέχρι τον κόκκυγα. Ίσως μια λέξη για να αναφερθεί φιλέτο πήρε ακριβώς για να καθορίσετε τη θέση στην οποία πονάει. Γιατί αν πονάει η μέση μου, στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος είναι φιλέτα.
Ποια μπορεί να είναι χαμηλότερο πόνο στην πλάτη
Συχνά ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται ξαφνικά, απότομα και οξεία. Σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για την οσφυαλγία (παλαιού τύπου λαϊκή ονομασία του - οσφυαλγία). Ο πόνος περιγράφεται ως μια απότομη, "τα γυρίσματα". Κίνηση bound, μερικές φορές ακόμα και αδύνατο να ισιώσει την πλάτη του. Σε κάθε κίνηση ο πόνος χειροτερεύει.
Προσβολή πόνος μπορεί να διαρκέσει μερικά λεπτά, και μπορεί να διαρκέσει για περισσότερο από σημαντική στιγμή (πριν λίγες ημέρες). Μπορεί να είναι έτσι, ότι η κρίση θα περάσει, και ο πόνος για τον εαυτό σου και δεν θα μείνει, αλλά συχνά ο πόνος επιστρέφει και ο άνθρωπος συνηθίζει, ότι οσφυϊκή χώρα μπορεί να τα βλάψει.
Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι οξεία (απότομη), μπορεί να φορέσει το σχέδιο χαρακτήρα και να είναι χρόνια. Νωθρό, αλλά μόνιμοι τον πόνο στην πλάτη, μερικές φορές επιβαρύνεται και, για παράδειγμα, την άσκηση, την ασθένεια, υποθερμία κλπ., που ονομάζονται οσφυικός region. Μερικές φορές άμεσα τον πόνο, αλλά στην μέση αποθηκεύεται δυσκαμψία, ο ασθενής βιώνει δυσφορία.
Αιτίες του πόνου στην πλάτη
Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες, ωστόσο, τα στατιστικά στοιχεία είναι η ακόλουθη:
- στο 90% των περιπτώσεων ο πόνος προκαλείται από προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και τους μυς της πλάτης;
- στο 6 % η αιτία του πόνου είναι νεφρική νόσο;
- 4% - άλλες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων (του ουροποιητικού συστήματος, του εντέρου).
Για ένα κλάσμα της σπονδυλικής στήλης πρέπει πλειοψηφία όλων των περιπτώσεων οσφυαλγίας, και αυτό δεν είναι τυχαίο. Στον άνθρωπο, το κέντρο βάρους του σώματος βρίσκεται ακριβώς στο ύψος της μέσης, και όταν τα πόδια, όλο το βάρος σχεδόν πλήρως πέφτει στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (σε ζώα, μετακίνηση στα τέσσερα πόδια του, τέτοιο πρόβλημα δεν υπάρχει). Και όταν το άτομο κάθεται, οι σπόνδυλοι της μέσης και του ιερού βιώνουν την ίδια δύναμη πίεσης, με ποια δύτη πίεση 170 μέτρων στρώμα νερού. Φυσικά, ότι η περιοχή αυτή είναι ιδιαίτερα ευάλωτη.
Παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, προκαλώντας πόνο στην πλάτη:
- τσιμπημένο ισχιακό νεύρο. Οι νευρικές ρίζες, διακλάδωση από το νωτιαίο μυελό, αυτός πρέπει να είναι συμπιεσμένο σπονδύλων. Όταν αυτό παρουσιάζεται απότομη, τα γυρίσματα τον πόνο. Συνήθως, τσιμπημένο των ριζών γίνεται δυνατή λόγω εκφυλιστικών αλλοιώσεων της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.): μεσοσπονδύλιους δίσκους, το χωρισμό σπονδύλους μεταξύ τους καταστρέφονται, το χάσμα μεταξύ των σπονδύλων στενεύει και η απότομη κίνηση (κλίση, περιστροφή) μπορεί να οδηγήσει σε φράσσοντας νευρικό κλάδων;
- ισχιαλγία (sciatica). The τσιμπημένο ρίζες νεύρων μπορεί να μολυνθεί. Φλεγμονή των νευρικών ριζών ονομάζεται ισχιαλγία (από lat. radicula - "απόκομμα"); για να δηλώσει φλεγμονή ισχιακό νεύρο είναι μερικές φορές χρησιμοποιείται ένα ειδικό όνομα - ισχυαλγία. Με την ήττα ισχιακό νεύρο μπορεί να παρατηρηθεί lumboischalgia - πόνος στην πλάτη, διαδίδεται επίσης στον πισινό μου και το πόδι μου στο δρόμο ισχιακό νεύρο;
- κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου - διόγκωση του τμήματος του μεσοσπονδυλίου δίσκου σε σπονδυλικού σωλήνα. Προκύπτει ως αποτέλεσμα τραυματισμό ή εκφυλιστικές αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης (εκφυλιστική ασθένεια δίσκων);
- μυοσίτιδα των οσφυϊκών μυών. Μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονή των σκελετικών μυών. Η αιτία μυοσίτιδα των οσφυϊκών μυών μπορεί να υποθερμία ή μια δραματική ένταση.
Επίσης, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, εκφυλιστικές sacroiliitis, οστεοπόρωση.
Πρόληψη του πόνου στην πλάτη
Η εμφάνιση του πόνου στην πλάτη συχνά προκαλούνται από απρόσεκτη στάση για την υγεία. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από:
- παρατεταμένη παραμονή στην ίδια θέση (π. χ., κατά την καθιστική εργασία);
- λανθασμένη στάση του σώματος;
- χαμηλή κινητικότητα;
- υπερβολική άσκηση.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες ευνοούν την ανάπτυξη των ασθενειών, εκδηλώνεται πόνο στην πλάτη. Ο κίνδυνος της εμφάνισης του πόνου μπορεί να μειωθεί, αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές των γιατρών:
- παρακολουθήστε στάση του σώματος;
- αποφύγετε άβολες στάσεις κατά την εργασία κάθεται. Κατά προτίμηση, για να γόνατά του ήταν ελαφρώς υψηλότερο των αρθρώσεων ισχίου. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μια χαμηλή καρέκλα ή το στήριγμα κάτω από τα πόδια. Βάλτε ένα μικρό μαξιλάρι μεταξύ των νεφρών και πίσω καθίσματα;
- σε καθιστική εργασία θα πρέπει από καιρό σε καιρό να σηκωθεί, για να κινούνται. Κάντε κάθε ώρα πέντε λεπτά διαλείμματα; όπως σωστά βάρη
- για ύπνο κατά προτίμηση σε τεχνητό στρώμα (ελαστικό και αρκετά σκληρό);
- τα βάρη πρέπει να οφείλεται σε κάμψη το γόνατο αρθρώσεις, και όχι πίσω. Δηλαδή, θα πρέπει να καθίσεις, λυγίζοντας τα γόνατά σας, και στη συνέχεια να ισιώσει τους, διατηρώντας παράλληλα την ομαλή γραμμή της πλάτης;
- μεταφέροντας το φορτίο πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα ανάμεσα στις δύο χέρια, φορώντας όλο το φορτίο στο ένα χέρι (μια βαριά τσάντα) δεν μπορεί;
- καθημερινά θα πρέπει να κάνει μια άσκηση, που στοχεύει στην ενίσχυση των μυών της κοιλιάς και της πλάτης.
Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σε ασθένειες των νεφρών
Όταν ο πόνος στην πλάτη είναι σημαντικό να καθοριστεί ποια είναι η αιτία - παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος ή νεφρική νόσο (καθώς και άλλα εσωτερικά όργανα). Διάγνωση πρέπει να ασκήσει ο γιατρός. Ωστόσο, υπάρχουν σημάδια που σας επιτρέπουν να υποθέσουμε, ότι ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα των νεφρών ή (και) άλλων οργάνων του ουροποιητικού συστήματος. Κατά την εκδήλωση αυτών των συμπτωμάτων είναι σκόπιμο αμέσως να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας-ουρολόγος. Νεφρική νόσο (ή μεγαλύτερο - του ουροποιητικού συστήματος), μπορείτε να υποπτεύεται αν τον πόνο στην πλάτη συνοδεύεται από:
- γενική επιδείνωση της υγείας (νωθρότητα, υπνηλία, η αδυναμία του το, αυξημένη κόπωση);
- swelling των βλεφάρων, του προσώπου. Το πρήξιμο είναι ιδιαίτερα έντονη το πρωί, μετά το ξύπνημα και υποχωρεί μέχρι το βράδυ;
- πυρετό, ρίγη, εφίδρωση;
- απώλεια της όρεξης, ναυτία, έμετος;
- ταχύτερη ή επώδυνη ούρηση;
- αλλαγή των χαρακτηριστικών των ούρων (μπορεί να γίνει πιο συμπυκνωμένου χρώματος ή το αντίστροφο - ένα άχρωμο, περιέχουν βλέννα ή αίμα);
- αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Επίσης σημαντικό σημάδι ότι τον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από τα προβλήματα των εσωτερικών οργάνων, και όχι του μυοσκελετικού συστήματος, είναι η ανεξαρτησία της από τη θέση του σώματος: από την αλλαγή της θέσης του σώματος και των άκρων πόνος δεν αυξάνεται και δεν μειώνεται. Ωστόσο, η παρατεταμένη έκθεση σε όρθια θέση παθολογίας επιταγή ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί. Έχει σημασία και η εντόπιση του πόνου. Όταν νεφρική νόσο πόνος συχνά παρατηρείται από τη μία πλευρά (συνήθως επειδή πάσχει μόνο ένα νεφρό). Νεφρικά του πόνου δεν μπορεί να περιοριστεί των νεφρών και διανεμηθεί στην πορεία του ουρητήρα, στη βουβωνική χώρα, στα εξωτερικά γεννητικά όργανα, στην εσωτερική επιφάνεια των μηρών.
Πονάει φιλέτα: τι να κάνω;
Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη - αυτό είναι σύμπτωμα της νόσου, που απαιτεί θεραπεία. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αλλά σε περίπτωση ξαφνική επίθεση της οξείας πόνο ("οσφυαλγίαа", ένα τυπικό κατά την ισχιαλγία), πάνω από όλα, απαιτείται να χαλαρώσει σύνδρομο πόνου. Οι γιατροί συμβουλεύουν:
- χρησιμοποιήστε εύκολα τη θερμότητα. Δέστε τον στη μέση μάλλινο μαντήλι ή μάλλινο ζώνη;
- πάρτε ένα παυσίπονο;
- πρέπει πόζα, η οποία σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης. Συνιστάται να ξαπλώσει στην πλάτη του, σε μια σκληρή, επίπεδη επιφάνεια (πίνακας); τα πόδια πρέπει να αυξηθεί και λυγισμένα γόνατα, γιατί κάτω από αυτά για να το βάζεις τυλιγμένη κουβέρτα ή μαξιλάρι. (Στο πάτωμα για ύπνο δεν είναι επιθυμητό, μπορεί να εξαγνίσει draft).
Προτεινόμενη στάση - δεν είναι δόγμα. Ο ασθενής πρέπει να αισθάνεται ανακούφιση, ως εκ τούτου, υπάρχουν και άλλες στάσεις, για παράδειγμα, που βρίσκεται στο διοικητικό συμβούλιο να θέσει σε αυτό το ίδιο τα γόνατα λυγισμένα τα πόδια, κρατώντας πατημένο το μεταξύ τους μαξιλάρι. Μπορείτε να δοκιμάσετε να βρίσκονται στο στομάχι σας και να τεντώσει τα πόδια μου, μπαίνει το μαξιλάρι κάτω από το αστράγαλο αρθρώσεις. Αν οξύτητα του πόνου κατάφερε να τραβήξει, αυτό δεν σημαίνει ότι ο γιατρός πλέον δεν χρειάζεται. Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία επιληπτικές κρίσεις θα πρέπει να επαναληφθεί, και η κατάσταση στο σύνολό της - να επιδεινώνεται.
Σε ποιο γιατρό να επικοινωνήσετε με την καταγγελία για τον πόνο στην πλάτη;
Όταν ο πόνος στην πλάτη είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό-θεραπευτή, επειδή πρώτα απ ' όλα απαιτεί να καθορίσει την ασθένεια καμία οργάνων προκαλεί πόνο. Ανάλογα με τα αποτελέσματα της επιθεώρησης, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε ενός γιατρού. Μπορούν να οριστούν:
- γνωμάτευση ιατρού-νευρολόγου - για την αξιολόγηση της κατάστασης της σπονδυλικής στήλης, των μυών της πλάτης και του νευρικού συστήματος;
- συμβουλευτείτε ένα γιατρό-ειδικευμένος ουρολόγος - σε περίπτωση υποψίας για την ασθένεια του ουροποιητικού συστήματος;
- συμβουλευτείτε ένα γιατρό-γυναικολόγο - με υποψία ή παρουσία χρόνιες παθήσεις του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος;
- γενική αίματος και γενική εξέταση ούρων - να επιβεβαιώσει ή να αποκλείσει τη φλεγμονώδη χαρακτήρα της νόσου;
- ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης ;
- ΥΠΕΡΗΧΟΓΡΆΦΗΜΑ ισχίων αρθρώσεων ;
- καθώς και άλλες μελέτες.